Corporal
Posso malhar depois do procedimento?
A pergunta de quem não quer perder a rotina. A resposta muda conforme o procedimento — e o motivo não é frescura.
Quem treina com constância não quer parar, e a orientação de pausar costuma soar exagerada. Só que o motivo é concreto: exercício aumenta frequência cardíaca, pressão e fluxo sanguíneo, e isso interfere diretamente em duas coisas — inchaço e posicionamento do produto recém-aplicado.
Por que a pausa existe
- ✦Aumento de fluxo intensifica o edema, o que atrasa a leitura do resultado
- ✦Aumenta a chance de hematoma nos pontos de entrada
- ✦Calor e suor em pele com pontos de entrada abertos elevam o risco de contaminação
- ✦Em preenchimento, movimento e pressão na região logo após a aplicação podem interferir na acomodação do produto
A pausa é curta e o prazo varia por procedimento. É bem menos tempo do que a maioria imagina.
Não é tudo igual
Um preenchimento facial, uma aplicação de toxina, um protocolo corporal injetável e um procedimento capilar têm orientações diferentes entre si — e a região tratada também pesa. Treino de pernas depois de um procedimento no rosto não tem o mesmo peso que abdominal depois de um procedimento no abdome.
O que costuma ser liberado antes
Caminhada leve e atividade de baixa intensidade normalmente voltam antes do treino pesado. O que fica por último é o que eleva muito a frequência cardíaca, o que gera muito suor e o que pressiona a região tratada.
Se a rotina de treino é importante para você — e para muita gente é —, diga isso na avaliação. Dá para planejar a data do procedimento em função da sua semana, em vez de descobrir a restrição depois.
Perguntas frequentes
Posso malhar depois de fazer preenchimento?✦
Atividade física intensa deve ser evitada logo após o procedimento, porque o aumento de fluxo sanguíneo intensifica o edema e a chance de hematoma, e a pressão na região pode interferir na acomodação do produto. O prazo é curto e definido conforme o caso.
Quanto tempo preciso ficar sem treinar?✦
Varia conforme o procedimento e a região tratada. Caminhada e atividades de baixa intensidade costumam ser liberadas antes do treino pesado. A orientação específica é dada no pós-procedimento.
Posso agendar o procedimento pensando na minha rotina de treino?✦
Sim, e é recomendável comentar isso na avaliação. Dá para escolher a data considerando sua semana de treino, em vez de descobrir a restrição depois de aplicado.